Accompagnement personnalisé du stress, du sommeil, de la digestion et de l’équilibre hormonal.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie repose sur la compréhension globale du corps et de ses besoins.
Elle cherche à identifier les déséquilibres (stress, digestion, hormones, sommeil…) et à soutenir la capacité du corps à retrouver son équilibre.
Lors de notre séance, nous ajustons progressivement :
- l’hygiène de vie
- l’alimentation
- la gestion du stress et de la charge mentale
- le rythme du sommeil
- les habitudes de mouvement
L’objectif n’est pas de « faire disparaître » un symptôme, mais de travailler sur ce qui participe à votre état de fatigue, de tension ou d’inconfort.
Pour qui et pour quoi ?
- fatigue nerveuse, difficultés à récupérer
- troubles du sommeil ou réveils nocturnes
- digestion sensible, ballonnements, transit irrégulier
- variations hormonales (cycle, SPM, arrêt contraception, projet bébé…)
- anxiété, surcharge mentale, irritabilité
- perte d’élan, manque d’ancrage ou d’énergie
La naturopathie vous aide à mieux comprendre votre corps et à retrouver des repères simples et adaptés.
Comment se déroule une séance ?
Première séance — 1h30 — 80€
Un pré-bilan à remplir en ligne avant la séance, suivi par un temps d’échange approfondi pour mieux comprendre votre histoire, votre rythme, votre digestion, votre sommeil, vos symptômes et votre fatigue.
Nous définissons des pistes d’ajustements réalistes et progressifs.
Séance de suivi — 45 min — 50€
Nous observons l’évolution, ajustons les repères, affinons l’alimentation et les routines.
L’accompagnement est progressif, jamais brusque.
Vous avancez à votre rythme.
Forfait 3 séances de suivi — 140€
Recommandé pour les situations de stress installé, fatigue chronique ou encore les troubles digestifs ou hormonaux persistants qui demandent plusieurs étapes et des protocoles naturopathiques précis.
Questions fréquentes
Est-ce que les conseils sont contraignants ?
Oui… et non. Ils sont toujours adaptés à votre vie réelle, mais parfois cela demande de changer des habitudes ancrées. Seule votre motivation vous rendra la tâche plus ou moins facile !
Le but est d’améliorer votre bien-être, pas de vous ajouter une charge mentale.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ?
Non. La naturopathie complète la médecine conventionnelle.
Elle ne se substitue pas à un diagnostic ou à un traitement.
Combien de temps avant de ressentir des effets ?
Les bénéfices peuvent se faire sentir en quelques jours.
Pour les troubles installés, l’amélioration se construit progressivement.
Une pratique douce et respectueuse
La naturopathie ne cherche pas la performance, ni la perfection.
Elle soutient votre corps, votre énergie, votre rythme.
→ Approche accessible, adaptée et sans dogme
→ Aucune restriction alimentaire excessive
→ Accompagnement bienveillant, progressif et durable